вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: кетчуп- 7.00 гр, лаваш- 50.00 гр, говядина тушеная- 300.00 гр, морковь- 50.00 гр, помидор- 95.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 955.435 жиры:56.42 г. белки: 57.66 г. углеводы: 51.84 г.

съедено еды: 717 гр. , воды в рационе: 328.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин С: 68.4 мг.
Железо: 13.45 мг. Калий: 1.96 г.
Кальций: 117.1 мг. Магний: 137.85 мг.
Натрий: 1.68 г. Фосфор: 666.61 мг.
Витамин В3: 2.3 мг. Витамин В6: 1.58 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 3.71 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 760.65 мг.
Хлор: 705.95 мг. Витамин B12: 6 мкг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 5.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru