вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 200.00 гр, мандарин- 50.00 гр, яблоко- 100.00 гр, кефир 1%- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 862.55 жиры:49.9 г. белки: 24.4 г. углеводы: 24.35 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 226.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.9 мг. Витамин Н: 6.9 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 42 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 6.65 мг. Калий: 995.9 мг.
Кальций: 98.5 мг. Магний: 64.1 мг.
Натрий: 318.6 мг. Фосфор: 304.5 мг.
Сера: 196.2 мг. Хлор: 113.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru