вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 5.00 гр, майонез- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, фруктоза- 10.00 гр, био-кефир- 500.00 гр, овсяные хлопья- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 861.895 жиры:48.875 г. белки: 40.18 г. углеводы: 65.4 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 66.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 1.26 мг.
Витамин В3: 5 мкг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин В9: 0.75 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 4.32 мг. Витамин С: 63.35 мг.
Железо: 6.65 мг. Калий: 371.85 мг.
Кальций: 670.05 мг. Магний: 44.35 мг.
Натрий: 852.25 мг. Фосфор: 688.1 мг.
Сера: 0.05 мг. Хлор: 0.9 мг.
Йод: 7.1 мкг. Витамин А: 6.5 мкг.
Витамин Е: 6.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru