вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 225.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 150.00 гр, бублики, баранки, сушки- 150.00 гр, черешня- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1165.725 жиры:3.3 г. белки: 29.1 г. углеводы: 271.88 г.

съедено еды: 825 гр. , воды в рационе: 507.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В6: 0.91 мг.
Витамин Е: 10.35 мг. Витамин РР: 9.15 мг.
Витамин С: 130.5 мг. Железо: 8.78 мг.
Калий: 1.5 г. Кальций: 567.75 мг.
Магний: 177.75 мг. Натрий: 103.5 мг.
Фосфор: 503.25 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 150 мг. Хлор: 45 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru