вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 50.00 гр, икра кабачковая- 21.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, салат- 150.00 гр, сыр творожный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.068 жиры:6.843 г. белки: 21.49 г. углеводы: 26.95 г.

съедено еды: 741 гр. , воды в рационе: 680.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.47 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.21 мг. Витамин В3: 1.82 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 2.13 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.11 мг. Витамин С: 41.75 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 791.48 мг. Магний: 153.93 мг.
Натрий: 301.25 мг. Фосфор: 592.6 мг.
Сера: 177.23 мг. Хлор: 654.36 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru