вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, сок персиковый- 250.00 гр, суп картофельный- 150.00 гр, вода- 2500.00 гр, кукуруза консервированная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384.74 жиры:16.11 г. белки: 18.3 г. углеводы: 43.85 г.

съедено еды: 3.01 кг. , воды в рационе: 2670.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин РР: 4.75 мг.
Витамин С: 35.6 мг. Железо: 13.05 мг.
Калий: 1.92 г. Кальций: 519.15 мг.
Магний: 178.2 мг. Натрий: 544.5 мг.
Фосфор: 672.35 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.79 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Сера: 100.2 мг.
Хлор: 81.95 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru