вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, черешня- 300.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 684.6 жиры:9.84 г. белки: 13.94 г. углеводы: 152.48 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 537.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 2.96 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 1.73 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.26 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Витамин РР: 8.38 мг. Витамин С: 191 мг.
Железо: 23.92 мг. Калий: 4.81 г.
Кальций: 244.6 мг. Магний: 223.4 мг.
Натрий: 230.6 мг. Фосфор: 388.6 мг.
Сера: 161 мг. Хлор: 245.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru