вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, вода- 2250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 117.063 жиры:2.757 г. белки: 4 г. углеводы: 20.28 г.

съедено еды: 2.46 кг. , воды в рационе: 2441.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.76 мг.
Витамин С: 8.5 мг. Железо: 6.74 мг.
Калий: 713.4 мг. Кальций: 52.65 мг.
Магний: 58 мг. Натрий: 13.14 мг.
Фосфор: 139.68 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9.4 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Сера: 38.8 мг. Хлор: 56 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru