вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 2500.00 гр, салат греческий с брынзой- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 594.604 жиры:45.106 г. белки: 13.65 г. углеводы: 35.74 г.

съедено еды: 3.06 кг. , воды в рационе: 2907.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.55 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 3.33 мг. Витамин С: 110.85 мг.
Железо: 8.52 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 455.95 мг. Магний: 78.9 мг.
Натрий: 967.67 мг. Фосфор: 354.19 мг.
Сера: 56.75 мг. Хлор: 776.25 мг.
Йод: 6.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru