вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: мед(ГИ:80)- 20.00 гр, пряники(ГИ:65)- 180.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко козье- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр, лимон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 788.006 жиры:10.057 г. белки: 14.54 г. углеводы: 171.24 г.

съедено еды: 567 гр. , воды в рационе: 267.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 0.44 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 3.1 мг.
Витамин РР: 2.64 мг. Витамин С: 52.1 мг.
Железо: 8.55 мг. Калий: 753.4 мг.
Кальций: 260.65 мг. Магний: 74.6 мг.
Натрий: 94.14 мг. Фосфор: 274.28 мг.
Сера: 22.2 мг. Хлор: 62.6 мг.
Йод: 0.8 мг. Витамин А: 0.31 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru