вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.925 жиры:6.875 г. белки: 9.44 г. углеводы: 42.66 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 285 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 10.67 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 3.71 мг. Калий: 492.85 мг.
Кальций: 81.84 мг. Магний: 52.03 мг.
Натрий: 26.09 мг. Фосфор: 182.13 мг.
Хлор: 121.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 42.8 мг. Витамин Д: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru