вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: масло подсолнечное- 7.00 гр, ризотто с овощами- 400.00 гр, соус соевый- 7.00 гр, черешня- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 608.793 жиры:18.193 г. белки: 3.5 г. углеводы: 37.58 г.

съедено еды: 721 гр. , воды в рационе: 264.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 3.84 мг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.21 мг. Витамин С: 45.14 мг.
Железо: 5.46 мг. Калий: 700.75 мг.
Кальций: 99.98 мг. Магний: 72.21 мг.
Натрий: 40.75 мг. Фосфор: 85.26 мг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин В9: 1.05 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 1.26 мг.
Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru