вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яйца куриные вареные- 120.00 гр, лук жарен. в раст. масле- 20.00 гр, грибы лисички- 40.00 гр, лук зеленый- 70.00 гр, ячневая каша вязкая на воде- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 412.13 жиры:23.19 г. белки: 22.55 г. углеводы: 40.06 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 105.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 0.93 мкг. Витамин РР: 2.25 мг.
Витамин С: 36.48 мг. Железо: 1.38 мг.
Калий: 434.84 мг. Кальций: 85.76 мг.
Магний: 22.06 мг. Натрий: 10.08 мг.
Фосфор: 65.74 мг. Сера: 63.3 мг.
Хлор: 61.86 мг. Йод: 1.38 мкг.
Витамин А: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru