вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 880.989 жиры:7.071 г. белки: 26.1 г. углеводы: 190.14 г.

съедено еды: 321 гр. , воды в рационе: 42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.51 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 13.08 мг.
Железо: 25.02 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 301.95 мг. Магний: 380.4 мг.
Натрий: 284.22 мг. Фосфор: 1.16 г.
Сера: 180 мг. Хлор: 399 мг.
Йод: 6.9 мкг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин С: 2.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru