вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, куриная грудка- 250.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.954 жиры:5.056 г. белки: 60.2 г. углеводы: 1.24 г.

съедено еды: 2.26 кг. , воды в рационе: 2182.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин РР: 19.73 мг.
Витамин С: 5.1 мг. Железо: 8.92 мг.
Калий: 633.8 мг. Кальций: 69.7 мг.
Магний: 71.4 мг. Натрий: 179.92 мг.
Фосфор: 461.94 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Сера: 465 мг.
Хлор: 192.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru