вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Чай с сахаром- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, батон- 25.00 гр, перекус 1: мороженое пломбир- 210.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 680.12 жиры:33.145 г. белки: 17.29 г. углеводы: 64.16 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 37.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.97 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин Д: 1.12 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 1.72 мг.
Калий: 102.53 мг. Кальций: 33.63 мг.
Магний: 14.29 мг. Натрий: 197.58 мг.
Фосфор: 117.32 мг. Сера: 102.87 мг.
Хлор: 287.33 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru