вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 165.00 гр, финики- 50.00 гр, чернослив- 50.00 гр, курага- 50.00 гр, клубника- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 596.01 жиры:2.61 г. белки: 8.22 г. углеводы: 146.22 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 290.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.43 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.79 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин РР: 3.64 мг. Витамин С: 95.55 мг.
Железо: 11.24 мг. Калий: 2.61 г.
Кальций: 301.7 мг. Магний: 219.45 мг.
Натрий: 107.4 мг. Фосфор: 275.25 мг.
Сера: 56.45 мг. Хлор: 69.9 мг.
Йод: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru