вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, клубника- 200.00 гр, кефир простоквашино 2.5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.29 жиры:7.05 г. белки: 8.6 г. углеводы: 56.54 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 169.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.49 мг. Калий: 448.9 мг.
Кальций: 80.6 мг. Натрий: 20.3 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 50 мг. Магний: 44 мг.
Фосфор: 74 мг. Сера: 32 мг.
Хлор: 42 мг. Йод: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru