вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

джем(ГИ:55)- 20.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 100.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.525 жиры:5.35 г. белки: 8.7 г. углеводы: 40.5 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 92.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.19 мг. Витамин Н: 6.7 мкг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 0.77 мг. Калий: 251 мг.
Кальций: 207.5 мг. Магний: 31.5 мг.
Натрий: 58.75 мг. Фосфор: 177.5 мг.
Сера: 64 мг. Хлор: 120.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru