вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, лепешка ржаная- 400.00 гр, соус томатный- 20.00 гр, пирожное фруктовое- 240.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, шоколад молочный- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1800.216 жиры:44.455 г. белки: 41.92 г. углеводы: 329.13 г.

съедено еды: 897 гр. , воды в рационе: 245.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.17 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин В3: 2.52 мг. Витамин В6: 0.93 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Витамин РР: 4.67 мг. Витамин С: 68.14 мг.
Железо: 19.96 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 315.88 мг. Магний: 263.61 мг.
Натрий: 2.75 г. Фосфор: 928.31 мг.
Сера: 256.82 мг. Хлор: 3.94 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 8.95 мг.
Витамин А: 0.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru