вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат картофельный- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, вино красное- 400.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр, пельмени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1950.3 жиры:102.9 г. белки: 75.9 г. углеводы: 121.5 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 746.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 23.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10 мг. Витамин С: 41.3 мг.
Железо: 2.41 г. Калий: 2.53 г.
Кальций: 493.7 мг. Магний: 277.1 мг.
Натрий: 770.7 мг. Фосфор: 1.09 г.
Сера: 743.2 мг. Хлор: 4.51 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru