вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 2250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 44.168 жиры:0.647 г. белки: 2.77 г. углеводы: 7.27 г.

съедено еды: 2.45 кг. , воды в рационе: 2433.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 1.24 мг. Витамин С: 34.45 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 590.1 мг.
Кальций: 70.95 мг. Магний: 63.8 мг.
Натрий: 51.74 мг. Фосфор: 124.38 мг.
Хлор: 79.15 мг. Йод: 4.9 мкг.
Сера: 11.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru