вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, мандарин- 50.00 гр, кефир 1%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 470.55 жиры:10.9 г. белки: 1.2 г. углеводы: 23.35 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 44.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 39 мг.
Железо: 4.45 мг. Калий: 633.5 мг.
Кальций: 49.5 мг. Магний: 23.5 мг.
Натрий: 58 мг. Фосфор: 30.5 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru