вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.92 жиры:9.86 г. белки: 9 г. углеводы: 59.98 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 67.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 0.39 мг. Железо: 0.38 мг.
Калий: 383 мг. Кальций: 304 мг.
Магний: 37.6 мг. Натрий: 132.2 мг.
Фосфор: 238.8 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.23 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин С: 3.75 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Сера: 72.5 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru