вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, батон- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 388.254 жиры:25.903 г. белки: 16.7 г. углеводы: 23.56 г.

съедено еды: 253 гр. , воды в рационе: 160.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 2.49 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 5.11 мг.
Калий: 375.9 мг. Кальций: 55.35 мг.
Магний: 49.7 мг. Натрий: 1 г.
Фосфор: 227.72 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг. Сера: 29.5 мг.
Хлор: 418.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru