вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 615.854 жиры:4.706 г. белки: 17 г. углеводы: 134.84 г.

съедено еды: 2.41 кг. , воды в рационе: 2215 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 1.12 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.08 мг. Витамин С: 50.6 мг.
Железо: 11.92 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 189.7 мг. Магний: 258.4 мг.
Натрий: 262.92 мг. Фосфор: 757.44 мг.
Сера: 144 мг. Хлор: 380 мг.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru