вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 100.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр, морс- 300.00 гр

в кафе

ИТОГ:

ккал.: 694.6 жиры:36.2 г. белки: 34.8 г. углеводы: 60.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 292.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.77 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 11.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.2 мг. Витамин С: 78.3 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 5.9 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 343.6 мг.
Магний: 151.6 мг. Натрий: 568.3 мг.
Фосфор: 563.7 мг. Сера: 276.7 мг.
Хлор: 417.47 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru