вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 165.00 гр, курица копченая- 150.00 гр, капуста брокколи- 400.00 гр, горчица столовая- 6.00 гр, соус томатный- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 599.315 жиры:34.86 г. белки: 40.36 г. углеводы: 40.26 г.

съедено еды: 728 гр. , воды в рационе: 462.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 40.01 мг.
Витамин Е: 1.61 мг. Витамин Н: 0.42 мг.
Витамин РР: 8.89 мг. Витамин С: 199.9 мг.
Железо: 13 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 265.35 мг. Магний: 147.93 мг.
Натрий: 339.52 мг. Фосфор: 534.14 мг.
Сера: 435.25 мг. Хлор: 266.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru