вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 20.00 гр, говядина отварная- 150.00 гр, майонез- 20.00 гр, огурец соленый- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 506.91 жиры:38.37 г. белки: 37.89 г. углеводы: 2.67 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 134.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.77 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 7.19 мг.
Витамин Н: 4.68 мкг. Витамин РР: 3.08 мг.
Витамин С: 3.5 мг. Железо: 5.64 мг.
Калий: 565.4 мг. Кальций: 36.7 мг.
Магний: 51.2 мг. Натрий: 1.19 г.
Фосфор: 331.8 мг. Сера: 13 мг.
Хлор: 95 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Витамин А: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru