вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: салат овощной- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 60.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 403.32 жиры:33.16 г. белки: 16.56 г. углеводы: 10.4 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 188.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.91 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 1.84 мкг.
Витамин РР: 3.02 мг. Витамин С: 21.98 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 2.86 мг. Калий: 695.66 мг.
Кальций: 102.84 мг. Магний: 53.5 мг.
Натрий: 867 мг. Фосфор: 261.38 мг.
Сера: 23.1 мг. Хлор: 265.06 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru