вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 100.00 гр, квас- 100.00 гр, говядина фарш тушеный- 100.00 гр, винегрет- 300.00 гр, йогурт 0,1%- 290.00 гр, сыр диетический- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1391.5 жиры:79.5 г. белки: 58.8 г. углеводы: 31.6 г.

съедено еды: 990 гр. , воды в рационе: 378.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 3.2 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 12.8 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин РР: 4.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 5.8 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 75.6 мг.
Магний: 88.9 мг. Натрий: 584.6 мг.
Фосфор: 345.7 мг. Хлор: 151.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 2.7 мг.
Витамин С: 18 мг. Сера: 47.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru