вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, морковь- 150.00 гр, свекла(ГИ:64)- 150.00 гр, винегрет- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 805.65 жиры:42.9 г. белки: 13.85 г. углеводы: 84.81 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 611.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 17.25 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 4.81 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 19.41 мг. Витамин Н: 3.19 мкг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 166.5 мг.
Железо: 14.15 мг. Калий: 3.32 г.
Кальций: 324.8 мг. Магний: 230.2 мг.
Натрий: 253.3 мг. Фосфор: 433.6 мг.
Сера: 171.7 мг. Хлор: 360.6 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru