вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, масло слив.Анкор- 20.00 гр, Овощной суп-пюре- 300.00 гр, Хлебцы-Молодцы пшенично-ржаные- 18.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 412.974 жиры:25.852 г. белки: 18.81 г. углеводы: 24.25 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 28.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин РР: 1.48 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 1.82 мг.
Калий: 159.5 мг. Кальций: 8 мг.
Магний: 14 мг. Натрий: 274.06 мг.
Фосфор: 106 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru