вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: банан(ГИ:65)- 150.00 гр, орех миндаль- 120.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, груша- 135.00 гр, апельсин- 125.00 гр, земляника- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1117.755 жиры:71.705 г. белки: 28.75 г. углеводы: 95.3 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 629.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 40.07 мг. Витамин РР: 6.95 мг.
Витамин С: 277.05 мг. Железо: 12.47 мг.
Калий: 2.44 г. Кальций: 517.65 мг.
Магний: 425.25 мг. Натрий: 160.95 мг.
Фосфор: 729.35 мг. Сера: 256.95 мг.
Хлор: 83.9 мг. Йод: 8.25 мкг.
Витамин Н: 9.39 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru