вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, вода- 1000.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.2 жиры:18.22 г. белки: 29.88 г. углеводы: 25.96 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1650.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 32.8 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 573 мг. Магний: 102 мг.
Натрий: 232 мг. Фосфор: 506 мг.
Хлор: 515 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Сера: 116 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru