вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

форель свежая- 150.00 гр, вино красное- 250.00 гр, кекс(ГИ:50)- 35.00 гр, салат из свежих огурцов- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 459.62 жиры:12.71 г. белки: 31.58 г. углеводы: 14.96 г.

съедено еды: 745 гр. , воды в рационе: 567.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 492.13 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 2.87 мг. Железо: 1.5 г.
Калий: 696.97 мг. Кальций: 80.24 мг.
Магний: 88.61 мг. Натрий: 60.15 мг.
Фосфор: 145.36 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 2.46 мкг.
Витамин С: 5.36 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 0.07 мкг. Сера: 17.95 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru