вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: пицца с грибами и с чесноком- 250.00 гр, шоколад с орехами- 25.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 240.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2153.307 жиры:126.685 г. белки: 15.56 г. углеводы: 153.06 г.

съедено еды: 694 гр. , воды в рационе: 24.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 12.74 мг. Витамин В2: 0.57 мг.
Витамин РР: 2.09 мг. Железо: 7.31 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 1.57 г.
Магний: 184.21 мг. Натрий: 1.28 г.
Фосфор: 992.25 мг. Витамин А: 0.53 мг.
Витамин В3: 0.85 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 14.19 мг.
Витамин Н: 0.69 мкг. Витамин С: 22.3 мг.
Витамин B12: 1.92 мкг. Сера: 103.43 мг.
Хлор: 26.22 мг. Йод: 4.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru