вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, лечо- 200.00 гр, колбаса докторская- 70.00 гр, фруктоза- 10.00 гр, био-кефир- 500.00 гр, овсяные хлопья- 60.00 гр

пропотела -400гр. Кожа гладкая, в теле легко.

ИТОГ:

ккал.: 695.955 жиры:26.335 г. белки: 36.85 г. углеводы: 64.88 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 44.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 1.19 мг.
Витамин В3: 5 мкг. Витамин В6: 5 мкг.
Витамин В9: 0.75 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 4.21 мг. Витамин С: 63.35 мг.
Железо: 5.94 мг. Калий: 295.35 мг.
Кальций: 655.75 мг. Магний: 37.55 мг.
Натрий: 585.25 мг. Фосфор: 641.7 мг.
Сера: 0.05 мг. Хлор: 0.9 мг.
Йод: 5 мкг. Витамин А: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru