вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: абрикос- 120.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр, помидор- 50.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.01 жиры:3.52 г. белки: 10.78 г. углеводы: 55 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 561.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.98 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.61 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.72 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Витамин РР: 5.79 мг. Витамин С: 199.5 мг.
Железо: 5.09 мг. Калий: 2.55 г.
Кальций: 204.6 мг. Магний: 113.6 мг.
Натрий: 72.6 мг. Фосфор: 253.2 мг.
Сера: 188.2 мг. Хлор: 256.7 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru