вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Молоко 3%- 10.00 гр, финики- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 69.109 жиры:0.652 г. белки: 1.85 г. углеводы: 14.73 г.

съедено еды: 287 гр. , воды в рационе: 254.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 30 мг. Холестерин: 0.9 мг.
Витамин B1: 10 мкг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.84 мг. Витамин С: 0.06 мг.
Железо: 0.73 мг. Калий: 74 мг.
Магний: 13.8 мг. Натрий: 6.61 мг.
Фосфор: 28.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru