вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, окрошка мясная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 212.505 жиры:9.89 г. белки: 15.37 г. углеводы: 16.19 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 378.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.19 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 7.44 мкг.
Витамин РР: 3.08 мг. Витамин С: 39.55 мг.
Железо: 3.96 мг. Калий: 619.9 мг.
Кальций: 71.7 мг. Магний: 50.8 мг.
Натрий: 98.2 мг. Фосфор: 206.3 мг.
Хлор: 149.55 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 151 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru