вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яйцо куриное- 150.00 гр, вода- 1200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, курица- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 506.089 жиры:36.721 г. белки: 41.45 г. углеводы: 2.59 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 1261.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 5.38 мг.
Витамин С: 3.9 мг. Железо: 20.22 мг.
Калий: 714.8 мг. Кальций: 119.95 мг.
Магний: 119.4 мг. Натрий: 127.22 мг.
Фосфор: 401.04 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru