вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны жарен.- 100.00 гр, селедка под шубой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 509.5 жиры:50.2 г. белки: 9.7 г. углеводы: 10.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 140.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 19.9 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 16.3 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 406.5 мг.
Кальций: 75.5 мг. Магний: 34.7 мг.
Натрий: 147.2 мг. Фосфор: 170 мг.
Сера: 91.9 мг. Хлор: 114.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 9.9 мкг.
Витамин B12: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru