абрикос- 60.00 гр, огурец- 200.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 500.00 гр, капуста цветная- 80.00 гр, помидор- 270.00 гр, морковь- 10.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, кабачок- 300.00 гр, перец сладкий- 40.00 гр, соус соевый- 20.00 гр, чеснок- 10.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, черемша- 10.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, чернослив- 150.00 гр, персик- 90.00 гр, грейпфрут- 90.00 гр
кола явно была лишняя
ИТОГ:
ккал.: 1073.587
жиры:22.488 г.
белки: 21.42 г.
углеводы: 198.62 г.
съедено еды:
2.13 кг. , воды в рационе: 1820.38 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1073.587