вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: черный чай без сахара- 200.00 гр, Торт со взбитыми сливками- 100.00 гр, ужин: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, лук зеленый- 7.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, Торт со взбитыми сливками- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 456.192 жиры:14.197 г. белки: 9.76 г. углеводы: 66.97 г.

съедено еды: 772 гр. , воды в рационе: 207.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.54 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 0.82 мг. Витамин С: 55.85 мг.
Железо: 2.15 мг. Калий: 501.63 мг.
Кальций: 87.9 мг. Магний: 48.26 мг.
Натрий: 55.3 мг. Фосфор: 87.12 мг.
Хлор: 83.21 мг. Йод: 4.9 мкг.
Сера: 13.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru