вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 500.00 гр, морковь- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430.5 жиры:19.1 г. белки: 27.2 г. углеводы: 31.71 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 601.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.1 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 4.46 мкг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 240 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 2.16 г.
Кальций: 307 мг. Магний: 151 мг.
Натрий: 534 мг. Фосфор: 446 мг.
Сера: 486 мг. Хлор: 333 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru