вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 200.00 гр, щи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.4 жиры:24.8 г. белки: 5.6 г. углеводы: 26.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 325.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 28 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 87.4 мг. Магний: 63.6 мг.
Натрий: 39.8 мг. Фосфор: 147.8 мг.
Сера: 69.2 мг. Хлор: 108.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru