вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 84.00 гр, батон французский- 32.00 гр, семечки- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 405.214 жиры:11.168 г. белки: 8.44 г. углеводы: 83.56 г.

съедено еды: 142 гр. , воды в рационе: 35.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 4.44 мг.
Железо: 13.51 мг. Кальций: 99.36 мг.
Натрий: 210.9 мг. Фосфор: 176.44 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин С: 4.2 мг. Калий: 370.6 мг.
Магний: 81.52 мг. Сера: 31.48 мг.
Хлор: 307.32 мг. Йод: 1.68 мкг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин Н: 0.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru