вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 150.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, сок апельсиновый- 100.00 гр

на морковку потянуло))

ИТОГ:

ккал.: 621.8 жиры:48.6 г. белки: 20.3 г. углеводы: 19.15 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 132 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.62 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.4 мг. Витамин С: 69.3 мг.
Железо: 2.95 мг. Калий: 691 мг.
Кальций: 91.5 мг. Магний: 88 мг.
Натрий: 114.5 мг. Фосфор: 270.5 мг.
Сера: 204 мг. Хлор: 174.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru