вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 130.00 гр, огурец- 113.00 гр, помидор- 133.00 гр, сердце говяжье тушеное- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 266.829 жиры:10.019 г. белки: 16.86 г. углеводы: 29.04 г.

съедено еды: 496 гр. , воды в рационе: 294.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.18 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.51 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 4.88 мг. Витамин С: 64.15 мг.
Железо: 11.43 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 78.37 мг. Магний: 84.36 мг.
Натрий: 171.16 мг. Фосфор: 299.74 мг.
Сера: 27.14 мг. Хлор: 111.58 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru